抜け毛、薄毛、ハゲ（はげ）の対策と予防として、今、何が出来るのか?、男性はもちろん、女性薄毛にも役立つ「育毛豆辞典」です。
ＩＮＤＥＸ ＞ 第一部 ＞ 第二部 ＞ 第三部 ＞ 第四部 ＞ 第五部 ＞ 第六部  髪の最大の敵とも思われる「遺伝」について考えます。 よく、薄毛は「5割が遺伝、残りの5割が生活習慣」といわれます。「遺伝は2割」という意見もあります。 この数字は遺伝が薄毛になるかどうかの大きな鍵を握っていることを表してはいます。しかし同時に、 この数字は遺伝が全てではないことを表すものでもあります。可能性が残されているのです。 もし、「遺伝が５割」という意見が正しければ、残りの５割は逆に遺伝には依存していないということに なります。もし、「遺伝が２割」という意見が正しければ、残りの８割も可能性が残されているのです。 第２部でも述べましたように、またこの後の第４部、第５部でも詳しく扱いますが、様々な生活習慣や 食習慣、栄養の摂取状態も髪に影響を大きく及ぼします。つまり、薄毛には遺伝以外の様々な要素が 関係しているのです。もしかしたら、皆様のお父様が現在薄毛であるとしても、お父様も遺伝によって ではなく、上記の理由で薄くなっているのかもしれません。私の父もそうですが、今60歳前後の お父様達は、戦後の食べ物もあまり豊かでない頃に育ちました。また、戦後の日本の復興のために、 また会社の為に、いわゆる「企業戦士」として、家族も自分の身も犠牲にして、寝る時間も惜しんで ひたすら働き続けてこられました。今のように、育毛剤とか育毛シャンプーなどというのもあまり無く、 また育毛やシャンプーに関する知識もゆとりも乏しい時代で生きてこられました。栄養不足、ストレス、 寝不足、過労、育毛に関する間違った知識など、薄毛になる要因を多く抱えながらの生活であったため、 それほど薄毛の家系でもないのに薄くなってしまったという方もおられることでしょう。確かに、薄毛は 遺伝だけのせいとは限らないのです。 しかし、「どうみても家系的に、自分は薄毛家系だ」という方もおられることでしょう。その場合でも まだ希望はあります。確かに遺伝には逆らえませんが、最近では、遺伝するのは「薄毛」ではなく 「薄毛になりやすい体質や性質」と考えられているようです。例えば、子供の頃からいつも親と一緒に 食べてきた料理の味が好きで、今でも同じ味付けの料理を奥様に作ってもらうという方もいらっしゃる ことでしょう。あるいは、親に似てちょっと神経を使う性格でストレスを感じやすいという方もいらっしゃる かもしれません。あるいは、親が冷え性で、自分も冷え性だという方もいらっしゃるかもしれません。 そのように、親と同じような食べ物の好み、同じような性格、同じような体質、そういった様々な親との 類似点が薄毛になりやすい体質を作り上げているのかも しれません。もしそうであれば、例えば食事は 全面的に奥様の好みに合わせるとかして、自分の好みのままにしないようにすることが出来るかも しれません。あるいは、運動やその他の何らかの健康法などで体質を変えたり改善するための努力を してみましょう。そのようにして親からの受け継いだ好みや性格や体質を変化させることによって、 親と同じ道をたどり薄毛になるという結果になる可能性を減らすことが出来るかもしれません。 この後の第４部以降で説明しますが、栄養や生活習慣も髪に大きく影響を与える要素ですので、 是非この後の情報も参考になさってください。 結論・・・薄毛にとって遺伝は一番の強敵です。遺伝には逆らえません。 しかし、薄毛になるかどうかは遺伝で全てが決まるわけではありません。 たとえ遺伝が大きく関係しているとしても、体質改善、生活改善は出来ます。 あきらめず、生活習慣で体質の変化を目指しましょう。 ＩＮＤＥＸに  次のページ（第４部）へ 
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